לב בריא - עשרת הדיברות

הטיפול הטבעי למחלות לב וכלי דם. צינתור טבעי ומניעתו. (לא פולשני).
בגישה של הרפואה הטבעית, הטיפול הוא בכל הגוף כמכלול, ולא רק כטיפול נקודתי (תרופתי), מה שאומרים: "כיבויי שריפות".

יותר טוב למנוע את השריפה מאשר להזמין את מכבי האש אחרי...

עשרת עקרונות הטיפול הטבעי:

  1. טיפול באנזימים – תוספי אנזימים פרוטאוליטים (מפרקי חלבונים), הפועלים נגד נזקים מצטברים לכלי הדם: ניקוי משקעי כולסטרול היצרות של כלי דם (איסכמיה). לתיקון נזקים שכבר נגרמו. לטיפול לפני ואחרי צנתור. (ראה הרחבה: תוספי אנזימים מומלצים).

  2. תזונה נכונה - הבסיס לבריאות כלי הדם והלב היא התזונה הנכונה, אשר במרכזה נמצאת הדיאטה הים תיכונית.

  3. מערכת עיכול תקינה עם פלורה טובה וללא עצירות. מערכת בלתי תקינה מעלה רמות כולסטרול והומוציסטאין. (מבחר תוספים).

  4. שמירה על רמה תקינה של שומני דם: כולסטרול וטריגליצרידים. עודף סוכרים ועמילנים מעלים רמות טריגליצרידים וכולסטרול. להימנע מצריכה של שומנים מסוג טרנס (שומן צמחי מוקשה - מרגרינה), מעלים רמת הכולסטרול "הרע" LDL. מורידים רמת הכולסטרול "הטוב" HDL. (איזון טריגליצרידים והורדת כולסטרול - מבחר תוספים).

  5. פעילות גופנית - להגביר פעילות גופנית, לשיפור סיבולת לב ריאה. להוסיף תרגילי נשימה, להגברת הספקת החמצן לתאים. ראה הרחבה.

  6. נוגדי חימצון (אנטי-אוקסידנטים) - נחוצים לניטרול רכיבים מזיקים המצטברים כתוצאה מזיהום אויר, עישון ועשן, תרופות, מזון תעשייתי. אלה גורמים להאצת מחלות ניווניות, טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם. (נוגדי חימצון - הרחבה).

  7. שיפור היכולת האנרגטית של הלב - להיעזר בתוספים טבעיים התומכים בפעילות התקינה של הלב, מעלים את היכולת האנרגטית שלו. הרחבה: תוספים מומלצים התומכים בשיפור היכולת האנרגטית של הלב.

  8. שיפור הפעילות חשמלית של הלב - תוספים התומכים בפעילות חשמלית תקינה של הלב. הפרעות קצב לב הן תוצאה של פעילות חשמלית בלתי תקינה. מספר תוספים התומכים בשיפור הפעילות החשמלית של הלב.

  9. לחץ הדם – תוספים טבעיים לטיפול ברמות גבוהות של לחץ הדם.

  10. מתחים נפשיים - סטרס. מתחים לאורך זמן משפיעים לרעה על תקינות פעילותו של הלב.

אל תיתנו ללב להפתיע אתכם

להלן הרחבה בנושאי מפתח:

טיפול באנזימים – תוספים הפועלים נגד נזקים

הטיפול עם אנזימים הוא האפקטיבי ביותר לניקוי משקעי כולסטרול שנוצרו בעבר, ונגד היצרות (איסכמיה) של כלי דם. לתיקון הנזקים שכבר נגרמו, ולמניעת נזקים עתידיים. לטיפול לפני ואחרי צנתורים.

תזונה נכונה

הדיאטה הים תיכונית, עשירה בירקות ובפירות טריים, מזוהה עם שכיחות נמוכה של מחלות קרדיו ווסקולאריות וסרטן, באופן חלקי בגלל התכולה הגבוהה שלה בויטמינים, פוליפנולים וביופלבונואידים:

מבחר תוספים למערכת עיכול תקינה

מערכת עיכול תקינה - מעי בריא - יציאות סדירות - קיבה בריאה - היא בסיס לבריאות כללית. ספיגה וניצול של גורמי תזונה, תורמת למערכת החיסון. נזכור כי מערכת עיכול בלתי תקינה מעלה רמות כולסטרול והומוציסטאין, מגבירה אלרגיות, מגבירה הסתברות למחלות ניווניות וסרטן. מבחר תוספים מומלצים:

מבחר תוספים להורדת טריגליצרידים ואיזון כולסטרול

רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים מהוות גורם סיכון משמעותי. איך לאזן את המצב? תוספים מומלצים.

נוגדי חמצון (אנטי-אוקסידנטים)

מבחר נוגדי חימצון (אנטי-אוקסידנטים, antioxidants) מומלצים לתמיכה בשיפור בריאות הלב:

פעילות גופנית

פעילות גופנית קבועה, של 150 דקות בשבוע לפחות. אפילו קלה, כמו הליכה. פעילות גופנית מסייעת בהורדת לחץ הדם, הורדה של רמות כולסטרול והורדת אחוזי השומן בגוף. שומרת על גמישות העורקים, מפחיתה הסתיידות עורקים, פעילות גופנית קבועה גם...

שיפור היכולת האנרגטית של הלב

יש להיעזר בתוספים התומכים בפעילות התקינה של הלב, מעלים את היכולת האנרגטית שלו.

תוספים התומכים בפעילות החשמלית של הלב

תוספים התומכים בפעילות חשמלית תקינה. פרפור פרוזדורים הוא תוצאה של פעילות חשמלית בלתי תקינה. התופעה של דפיקות לב עלולות לנבוע גם מצניחת המסתם הדו צניפי או שניהם.